健康快餐
現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越多的女性備受宮寒的困擾，宮寒不僅讓生活質(zhì)量和工作效率下降，嚴(yán)重了還會(huì)影響自己的身體健康。所以.........
生活中總免不了有搬搬抬抬或是姿勢(shì)不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，但是過(guò)后往往會(huì)產(chǎn)生腰酸背疼的后遺癥，如果嚴(yán)重的話(huà)，甚至還會(huì)影響到學(xué).........
現(xiàn)在很多人由于各種各樣的原因，都會(huì)熬夜。但是熬夜對(duì)我們的健康是非常不利的，不僅會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)，讓身體規(guī)律發(fā)生.........
健康小工具
BMI 身體質(zhì)量指數(shù)
BMI[Body Mass Index] 即BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)，是衡量是否肥胖和標(biāo)準(zhǔn)體重的重要指標(biāo)。
適用范圍：18至65歲的人士。兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運(yùn)動(dòng)員除外。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為BMI指數(shù)保持在22左右是比較理想的。
適用范圍：18至65歲的人士。兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運(yùn)動(dòng)員除外。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為BMI指數(shù)保持在22左右是比較理想的。
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體重
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健康體重范圍
健康體重不同于標(biāo)準(zhǔn)體重，它是一個(gè)范圍值，其原理是通過(guò)BMI身體質(zhì)量指數(shù)反向推算。
健康范圍的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在18.5到24之間，結(jié)合身高，就可以計(jì)算出健康體重范圍。
健康范圍的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在18.5到24之間，結(jié)合身高，就可以計(jì)算出健康體重范圍。
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